Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed


Tervislik karneval, tulistamisfestival ja muud pidustused

Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed: ideed

Pärast piduõhtut aitab klassikalist pohmelus hommikusööki tagasi oma jalgadele: vesi, õunamahl, piimakokteilid, Rollmöpse ja segatud marineeritud kurgid tasakaalustavad vedeliku ja mineraalse tasakaalu. Eriti karneval ajal mängib alkoholi meeleolu tegijana suurt rolli. Siin ja seal on pudel õlu, klaas veini või šampanjat. Alkohol on osa rõõmsameelsetest sündmustest, nagu paraadile vagunitest visatud kaamelid.

Mõõdukuse rõõmu on sageli raske hoida. Alkoholi taseme tõstmine mitte ainult ei toeta meeleolu baromeetrit, vaid ka oma füüsilist ja vaimset jõudlust. Järgmisel hommikul tuleb vihane ärkamine. Ja mis aitab sellises olukorras paremini kui klassikaline paasilaager?

Mis teeb pohmelus ja kuidas see on tehtud?

Tõeline kass lahkub alati samade sümptomitega seotud: peavalu, pearinglus, iiveldus ja tuim tunne maos. Aga mis põhjustab sümptomeid niiske õhtu pärast?

peavalu: Suurenenud alkoholitarbimisega vajab keha rohkem hapnikku alkoholi lagundamiseks. See tekitab ägeda puuduse, millega kaasnevad peavalud. Lisaks sellele, kui suitsutatakse, tagatakse keha kättemaksuga suminava kolju eest.

Ebamugav tunne maos: Siin on üks Alkoholi põhjustatud hapestumine mao limaskesta ärrituse eest. Kui palju alkohoolseid jooke on tarbitud, on see eriti levinud. Lisaks jätab alkohol kehast olulisi vedelikke ja mineraale, mis võivad põhjustada ebamugavust maos.

Vereringe nõrkus ja pearinglus: alkohol häirib ainevahetuse hormoone veresuhkru taset. See toob kaasa muu hulgas püsiva vereringe puudulikkuse ja pearingluse. Alkoholi lagunemisel tekkinud rakumürgid põhjustavad ka mao ja peavalu, kahjustavad hingamist, südamelööki ja üldist liikumist.

Kas tunnete sümptomeid? Siis ilmselt ainult aitab tasakaalustatud abikaasa hommikusöök!

Nõuandeid ja trikke, et ära hoida pohmelus

  1. Enne pidustust: rikkalik süüa kõrge rasvasisaldusega eineid - See annab alkoholile tugevuse.
  2. Pidu ajal: Jooge klaasi vett iga tund - mis toob kehasse vedelad ja olulised mineraalid. Parem veel: Pärast iga klaasi õlut, klaasi vett juua.
  3. Enne magamaminekut: Joo palju mineraalvett - Seega saab alkoholi moodustunud alkoholi neutraliseerida.

Karnevalpidu ilma hangoverita: näpunäiteid rumalaks päevaks

Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed: hommikusöök

Cheers - kohvikus hommikusöök on juba ootamas

Karnevalil on igal põrandal vihje selle kohta, kuidas kõige paremini niiskeid päevi taluda. Kuid sageli on need vaid vanade naiste jutud, mis kahjuks ei aita üldse. Ja siis on järgmisel päeval hommikune meeleolu suur. Paljud tuginevad kohvile: Mida rohkem pleegitatud ja mustam välimus, seda parem peaks ta aitama. Aga isegi ta teeskleb ainult paremat reageerimisvõimet.

Esimesed vead algavad enne majast lahkumist. Kui kõht on tühi, satub alkohol vere väga kiiresti. Rõõmus ja rõõmsameelne toit aeglustab alkoholi imendumist verre. See tähendab: enne kui lähete välja, peaks üks või teine ​​õlu jooma süüa korralikult kodus. Näiteks on omlett, kartul salat bratwurstiga, šnitsel friikartulitega või praetud kartulid vorstisalatiga täiuslik. Kuid ka suupisteid kassi vältimiseks kassi vastu: juustu suupisted kreemja camemberti või kõrge rasvasisaldusega koorjuustuga on eriti sobivad; ka vorsti ja juustu võileibadega. Kui see peaks pigem olema midagi magusat, siis saab haarata saiakesi nagu sõõrikud.

Kuid mitte ainult alkoholi kogus on oluline, vaid ka kas erinevad joogid olid purjus. See mõjutab ka alkoholi vere kiirust. Eriti soojad, suhkru-rikkad joogid, nagu näiteks karaviin, grog, Feuerzangenbowle või punch, on paksu kolju kindlustajad. Joogid ka palju süsinikdioksiidi.

See aitab vastu pohmelus

Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed: alkoholi

Õlu ja šnapp on sageli purjus karneval - kombinatsioon tõotab järgmisel hommikul paarikuid.

Vaimude ärkamiseks järgmisel päeval peaksite kõigepealt alustama helde, sooja (külma) vapraga. Siis aitab kaasa suur hommikusöök. pikk jalutuskäik värskes õhus seejärel toob ainevahetuse ja ringluse tagasi.

Karneval on mõned juba tabanud stringi. Kahjuks ei ole tagajärjed tulekul pikad: rikkalik alkoholi tarbimine jätab kehast vedeliku ja mineraalide, nagu naatriumi ja magneesiumi. See tagab järgmise päeva kurikuulus kass, kellel on raske pea, mässab mao ja söögiisu rõõmsameelsete asjade eest. Pärast hästi teenitud õhtut võib hommikusöök hommikusöök olla tugev ja mineraalide poolest rikkalik. Segage kefiir peeneks hakitud puuviljade, suhkru, piparmündi ja purustatud jääkuubikutega.

Ja see, kui kaua kulub alkoholi kehast eemaldamine: Ligikaudu 0,1 grammi alkoholi kilogrammi kehakaalu kohta tunnis kaevandatakse. 80 kg kaaluv mees vajab umbes kaks ja pool tundi, et lõhkuda 20 grammi alkoholi - see tähendab poole liitri õlut.

Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed: karneval

Ideaalne algus päevas: jogurt koos puuviljaga ja täisteratooteid.

Ühele tõeline pohmelus hommikusöök sisaldama järgmisi hüvesid:

  • Täisterajaline leib ja puuviljad väsimuse vastu
  • selge puljong mineraalide puudumise vastu
  • Quark, kes sirutab kannatavat maksa
  • Täispiimaga leib koos matjesi ja jõhvikakreemiga - soolased matjes asendab kaotatud naatriumi, täispiim on hea magneesiumi- ja B-vitamiinide allikas
  • Valmistatakse kurgid ja sibulad
  • Vorstivaliku hommikusöögiks sobivad ka vorsti- ja marineeritud kurgid ning rikastav puljong.
  • Rohke toitaineid, toores hapukapsasalat
  • teravilja, mis sisaldab täisteratoore helbed, jogurt, pähklid ja puuviljad, näiteks õunad või külmikud sügavkülmast

Täisterajaline leib matjes ja jõhvikakreemiga

Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed: ideed

Matjesbrötcheniga sobitute kiiresti uuesti.

Nelja inimese koostisosad:

  • 4 viilu (ümmargust) täistera leiba
  • 4 kanafileed
  • 20 g või
  • 100 g vahukoorega
  • 40 g jõhvika moosi
  • 1 suur õun
  • 4 kadakamarju
  • 125 ml õunamahla
  • Petersell kaunistamiseks

ettevalmistamisel:

Core õuna tervikuna ja lõigatakse neljaks rõngaseks umbes 1 cm paksuseks. Purustage kadakamarjad ja keedetakse õunamahlaga. Aurusaunarõngad umbes 5 minutit ja lastakse jahtuda. Või täispiimaga leiba ja õunaviiludega. Segage vahukoor ja jõhvika moosi ettevaatlikult. Pange jõhvikakreem õuna viiludesse ja pange matjefilee peale, kaunistage peterselliga; inimese kohta 500 kcal / 2100 KJ.

Powered by: GMF Corporation Corn, turu ja toitumise uuringud

Rollmops

Nelja inimese koostisosad:

  • 6 soolatud heeringas
  • 1 spl kuuma sinepit
  • 2 väikest kurki
  • 1 peeneks hakitud sibul
  • 1 spl kapparit

Marinaadi jaoks:

  • 250 ml äädikat
  • 125 ml vett
  • Viilutatud 2 sibulit
  • 8 pipart
  • 2 lahe lehed

ettevalmistamisel:

Esiteks tuleb jootatud heeringat lammutada ja jagada. Siis saate pooli laialt levitada sinepiga ja täita kurgikarpide, sibulakuutide ja kapparitega. Nüüd saate tünnid on rullitud ja kinnitatud hambaorkuga olla.

Äädikas, vees, sibula viilud, pipar ja lahe lehed keedetakse keedetud. Selles pannakse Rollmöpse kolm kuni viis päeva ja lahkub neist tõmmake läbi.

Sarnased leheküljed

  • Lihtsad karnevali kostüümid
  • Salt tainas retseptid
  • Puhasta munad - juhised ja kasulikud nõuanded
  • Halloween retseptid - jube partei retseptid ja kõrvitsiretseptid
  • Bachelor Party ja Hen's Eve: Cool mängud ja ideed
  • Kujundage ideid ja näpunäiteid lastele mõeldud lastetoadeks
  • Ehita oma rula: poolpipid, sõrmeplaadid ja nipid
  • Tähistage karneval ja ohutus
  • Tee maskid karneval ise
  • Tehke jäätis ise
  • Leib ise - leiba, näpunäiteid ja retsepte
  • Karnevali meik: näpunäited
  • New Year's Eve Party salajane vihje - vihjeid vastsündinu vastu uusaasta hommikul
  • Elutuba: ideed ja nõuanded


Video Board: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game