Köök: Milline kõrgus on õige?


Köögid on üsna kallis ja pikaajaline ost ning seetõttu peaksid need olema võimalikult optimaalsed. Üks küsimus, mis jätkab, on köök õige kõrgus. Millised reeglid on olemas ja kuidas köögi kõrgust korrektselt korrigeerida kõrgusele, lugege selles postituses.

Probleemid ebakorrektse köögikõrgusega

Just see, kes majapidamist juhib, kulutab köögis palju aega ja seisab. Lisaks jalgade koormusele on eriti oluline koormus tagaküljel.

Vale köögikõrgus mõjutab asendit negatiivselt - selle tulemusena võib tekkida seljavalu või pinge. Lisaks muutub ergonoomiliselt ebasoodsas olukorras töötamine, eriti pikema aja jooksul, tunduvalt pingelisem kui tegelikult peaks olema.

Pinged tekivad juba siis, kui ülakeha kallutatakse 20° võrra edasi ja veedate selles asendis pikemat aega. Selle vältimiseks peab kõrgus olema optimaalselt kohandatud.

Pidev või muutuv töö kõrgus?

Töö köögi paigaldamiseks võib olla ligikaudu kolmeks erinevaks tegevuseks:

  • Töö ettevalmistamiseks
  • Töötamine pliidi juures
  • Töötamine valamus

Põhimõtteliselt on tööpinna optimaalne kõrgus kõigi nende tegevuste puhul erinev, kuid siiski tuleb veel arvestada individuaalse edasise tööga, milles on ka tööpinna kõrgus, näiteks taina sõtkumine.

Pidev töö kõrgus on seetõttu harva tõeliselt ergonoomiline. Oleks parem tuua individuaalsed tööalad optimaalsesse kõrgusesse, nii et ülakeha saaks kergesti hoida püstises asendis. Kaasaegsetes, ise planeeritud köökides on see võimalus olemas.

Põhiline optimaalne kõrgus

Pisutegurina võib eeldada, et tööpinna kõrgus on järgmine:

kõrgusköök kõrgus
165 cm90 cm
180 cm95 cm

Teine väga kasulik mõõdik on kaugus küünarnukist tööpinnale nurga all. Ta peaks olema umbes 12 cm.

kõrguse reguleerimine

Ergonoomiliselt on mõttekas kohandada vastavalt iga tööala kõrgust. Olulised meetmed on:

  • tõsta kraanikausi (nii et sa ei pea töötama kraanikaussega tagasi)
  • langetage ahju ala (töötad tavaliselt potis)
  • pakkuda tööpinnale täiendavaid kõrguseid ja süvendeid, et töötada mugavalt

Tööpinna pindalaga võib olla kasulik suurendada ergonoomilist lõikepinda, eriti kui valmistate palju. Seda saab teha ka esseedega.

Madalam ala võib olla kasulik näiteks taigna sõtkumisel. Kui tööala on siin veidi madalam, võib ülakehast olla suurem tugevus ja kergem on sõtkumine.

Nõuanded ja trikid

Erinevad kõrgused võivad ka kööginurka visuaalselt lõdvendada. Kui planeerite oma kööki, ei ole erinevad kõrgused probleemiks, kuid siis peate köök planeerima nii, et erinevad valitud kõrgused näeksid visuaalselt tasakaalus.


Video Board: BECOMING MARIA RANNAVÄLI FOR ONE DAY