Nõuanded solaariumile kodus


Imporditud:

Nautige tervislikke solaariume

Nõuanded solaariumile kodus: nahk

Talvekuudel ei tunne te end hästi. Märgad, külmad ja pimedad päevad tagavad sõidu puudumise ja mõjutavad üldist heaolu. Üks ootab esimest päikesevalgust ja suve soodsat soojust. Kuna valgus ja päike ei tekita mitte ainult tervislikku nahavärvi, vaid tõstavad ka meeleolu, stimuleerivad ringlust ja ainevahetust ning annavad uut energiat. Kuid kõigil ei ole puhkuse ajal võimalik puuduvat päikest tankida. Sel põhjusel valivad paljud inimesed kunstlikku päikest, punetust ühe nupuvajutusega. Sest isegi neid, kes talvel on pruuni nahaga, peetakse noorteks, sportlikeks ja tervislikeks. Kuid paljud inimesed ei ole teadlikud solaariumiga kaasnevatest ohtlikest ohtudest ja suurendavad naha vähi ohtu regulaarsete ja raskete parkimistega.

UV

Solaariumi külastamine kõnekeeles nimetatuna solaariumiks on paljude inimeste igapäevaelu osa. Umbes 90000 päevitussalongi on umbes 90000 päevitusseadmega. umbes 14 miljonit sakslast läheb regulaarselt kunstliku päikese alla, mis teeb meist sakslasteks ühe Euroopa esirinnas.

Et inimene tunneks end hästi ja terveks, vajab ta päikest.D3-vitamiinSee tagab luude moodustumise ja säilitamise ultraviolettkiirguse poolt. Kuid vajaliku D3-vitamiini koguse saamiseks ei nõua see igapäevast päikeseloojangut. Lühike, igapäevane jalutuskäik värskes õhus on piisav, et täita piisavalt UV-kiirte ja katta seega vajadus.

Solaariumis luuakse need UV-kiirgused kunstlikult. Sõltuvalt selle UV-kiirguse allika tugevusest on võimalik saavutada erinevaid pruunistustulemusi. Soovitud tulemus varieerub sõltuvalt UV-torude tüübist. Eristatakse UV-A ja UV-B kiirte vahel.

UV-A kiirgused tekitavad pigem pealiskaudset mõju, kuid toovad tulemuse kohe. Seevastu UV-B kiirgused tungivad sügavale nahka kuni pigmenti moodustavate rakkudeni. Siiski on nähtav ainult 48 tundi pärast parkimist.

Esiteks olid intensiivsed UV-B kiirgused kantserogeenne toime Kuid täna on teada, et mõlemad UV-allikad on kantserogeensed. Seega, kuigi loomulik ja kunstlik päevitus on erinevad, on mõlemad liigse kasutuse korral ohtlikud.

Ohud päikese käes

Nõuanded solaariumile kodus: nahk

Ei ole uus, et sagedased päevitamised põhjustavad vähktõve riski. Kuid hiljutiste uuringute kohaselt liigitatakse päikesevarju kõige kõrgemate vähiriskide kategooriatena, asetades selle sigarettide ja alkoholi tasemele. Solaariumiga parkimine peaks isegi suurendama nahavähi riski kuni 75 protsenti. Need numbrid šokeerivad, kuid ei muuda solaariumit külastavate inimeste päevitust. Saksamaal kannatab igal aastal nahavähki rohkem kui 140 000 inimest ja kannatanud on nooremad ja nooremad. Nende numbrite vastu võitlemiseks oli siiski alates 2009. aasta märtsist alaealiste parkimise keeld otsustati. Samamoodi ei tohi ükski solaarium reklaamida salongi terapeutilise ettekäändega. Noored, kes kasutavad kosmeetilistel eesmärkidel solaariumi, ei ole riskidest teadlikud. Kuna nende nahk on kõige tundlikum, ei tohiks neid liigselt kokku puutuda solaariumi või päikesekiirguse kiirgusega. Kuid mitte ainult ohtlik nahavähk on kunstliku päevituse üks kõrvaltoimeid. Päikesekiirguse tagajärjeks võib olla ka kiire naha vananemine, päikesepõletus ja halb pigmentatsioon.

Kes ei tohi solaariumi kasutada?

Nõuanded solaariumile kodus: kodus

Põhimõtteliselt ei tohiks alla 18-aastased lapsed ja noorukid solaariumi alla minna. Teie nahk on tundlikum ja vähi risk suureneb. Lisaks ei ole noored teadlikud pikaajalistest tagajärgedest ja kalduvad seadmete liigset kasutamist. Ka kes1. tüüpi nahk (keldi tüüp) kuulda, peaks loobuma kunstlikust päikesest. Lisaks mõjutavad paljud ravimid naha valgustundlikkust. Nii saab u.a. Antibiootikumide või valuvaigistite allaneelamine võib põhjustada päikesepõletust mõne minuti pärast ja võib jätta ebameeldivaid pigmente. Loomulikult on iseenesestmõistetav, et inimestel, kes juba kannatavad naha kahjustuste või isegi nahavähi all, ei tohiks mingil juhul lubada kasutada mis tahes liiki päevitusvahendeid.

Ta võis osta ka kodune solaarium. Palun pöörake tähelepanu ka seadmete korrektsele käsitsemisele ja korrapärasele hooldusele.

Milline nahatüüp olen?

Meie nahal on loomulik enesekaitse, mis liigitatakse naha tüübi järgi. see Enesekaitse aeg on aeg, mille jooksul saame oma keha või nahka päikese kätte saada ilma päikesepõletuseta. Päikesekaitsefaktori puhul võib see aeg erineda. Igasuguse päikesekreemid ja kompositsioonid ei sobi solaariumiks.

Euroopas on neli erinevat nahatüüpi:

1. Keldi tüüp on umbes 2% Saksamaa elanikkonnast

  • Väga kerge nahk
  • Kerge blond kuni punakas juuksed
  • Sinine, hall, mõnikord roheline silmade värv
  • Ei muutu pruuniks, kipub päikesepõletusele ja saab ainult palju freckleid
  • Enesekaitse 5-10 minutit

2. Põhjamaade tüüp umbes 12% Saksamaa elanikkonnast

  • Hele nahavärv
  • Blond kuni helepruunid juuksed
  • Iga silmade värvus, välja arvatud pruun
  • Aeglane pruunistamine, kipub freckles
  • Enesekaitse 10-20 minutit

Kolmas segatüüp umbes 78% Saksamaa elanikkonnast

  • Keskmine nahavärv
  • Iga silmade ja juuste värv
  • Keskmine tan
  • Harva freckles ja päikesepõletus
  • Enesekaitse 20-30 minutit

4. Vahemere tüüp on umbes 8% Saksamaa elanikkonnast

  • Hele pruun kuni pruun nahk, samuti mitte pruunistatud
  • Pruunid silmad
  • Pruunid või mustad juuksed
  • Kiire parkimine, harva päikesepõletus ja mitte freckles
  • Enesekaitse 30-40 minutit

Kuidas ma tunnen hea solaariumit?

Nõuanded solaariumile kodus: kodus

Hea solaarium on väljaõppinud personal, see on hügieeniliselt puhas ja hooldatakse regulaarselt kõiki päevitusvahendeid. Samuti peaksite veenduma, et teie solaarium töötab vastavalt Föderaalse kiirguskaitseameti kriteeriumidele.

Töötajad peaksid teid:

  1. teavitada terviseriskidest
  2. Määrake oma individuaalne nahatüüp
  3. saada teavet nahahaiguste või ravimite kohta
  4. teavitage parkimisseadme korrektsest käsitsemisest (näiteks lakkimata)
  5. sõltuvalt nahatüübist, õige seadmest ja päevitusajast
  6. Ärge päevitage ilma kaitseprille
  7. täpselt teavitada seadme toimimisest

Päevitusseadmed peaksid

  1. maksimaalne kiirgusintensiivsus on 0,3 W / m²
  2. olema varustatud UV-kiirte eest
  3. mitte mingil juhul tööd müntidega
  4. olema individuaalselt reguleeritud näo pargi või õhuvarustuse suhtes
  5. ei tohi torusid vms kahjustada
  6. pärast iga kasutaja põhjalikku puhastamist ja desinfitseerimist.

vead

Nõuanded solaariumile kodus: mitte

Solaarium puhkuse ettevalmistamiseks

See on ikka veel tavaline arvamus, et nahk enne puhkust pruuniks. Muidugi, tehislikud UV-A kiirgused nahka parkides, kuid ei suuda end kaitsta. Tulemuseks on see, et sa ei muutu pruuniks kiiremini ega saa vältida päikesepõletust. Nii ei saa te kunstlikku päikest oma nahka loomuliku päikese jaoks ette valmistada.

Solaarium kui terapeutiline meede

Jah, soojusel, valgusel ja kiirgusel põhinevad meditsiinilised ja terapeutilised rakendused. Neid tuleks siiski teha meditsiinilise juhendamise käigus, mitte "enda rusikas".

48-tunnine vaheaeg ravi vahel vähendab vähiriski

See ei ole tõsi ja on liiga palju. Reeglina ei tohiks te nautida rohkem kui 50 päikesevoodi aastas. Ei ole oluline, kas see on kunstlik või looduslik päike. Kokkuvõttes on teil lubatud päikeses umbes 1 kord nädalas valetada.

Solaarium aitab talvepresside vastu

See on ainult osaliselt tõsi. Keha vajab päikest hea enesetunde ja vajaliku D3-vitamiini väärtuse saamist. Samas ei pea sa halbade ilmastikutingimuste korral kohe lamamistoolile minema. Teie heaolu suurendamiseks piisab iga päev 10-15-minutilise jalutuskäigu kaugusel. Tume nägu külmal aastaajal tundub alati ebaloomulik ja kunstlik.

Sarnased leheküljed

  • Suvised marjad - maasikad, vaarikad ja punased sõstrad marjade koristamiseks suvel
  • Kohvrid Hommikusöök: retseptid ja ideed
  • Infrapunasaun kodus
  • Näpunäited metallide ja terase puurimiseks
  • Homebuilding oma panusega: näpunäited kulude kokkuhoidmiseks oma panuse kaudu
  • Päikesekaitse komplekt: Kasulikud nõuanded
  • Säästa energiat: nõuanded energiatõhususe suurendamiseks kodus
  • Raha säästmise näpunäited koduarenduseks
  • Eemaldage rohu plekid
  • Võitlus lehetäide vastu: näpunäited kodu parandamiseks ja loomulik kahjuritõrje
  • Tulekahju korvid, tulekahjud ja kaminad terrassile
  • Karnevali meik: näpunäited
  • Grillid ja üürimine - Kui tihti saate grillida?
  • Sulatage sügavkülmik korralikult


Video Board: